Doplňky stravy

Zemědělská půda je dnes demineralizovaná vlivem intenzivního hospodaření a ve stravě je tudíž méně živin. Proto má suplementace smysl, zejména u pacientů s ALS, kde bývá často zhoršené vstřebávání a nedostatek některých látek. Doplňky stravy jsou tak v boji s nemocí významným pomocníkem a mohou být užitečné při řešení zánětu, oxidačního stresu, zdravého zažívání, detoxikace, infekcí,... Není ale žádný zázračný suplement na ALS.

Mezi reversals a pacienty, kteří mají v boji s nemocí úspěchy, můžeme rozlišit minimalistický a maximalistický přístup. Jsou pacienti, kteří si vedou dobře téměř bez doplňků, zároveň znám člověka (shodou okolností chemik), který točí kolem stovky přípravků a také se drží. Většina ​suplementujících pacientů se pohybuje někde mezi těmito extrémy, aneb léčba ALS není jen o doplňcích stravy. Já beru dlouhodobě kolem třiceti doplňků stravy, další desítky jsem bral v minulosti. V tomto příspěvku se omezím na několik tipů a postřehů, které mohou být užitečné (nejen) pro další pacienty.
Tým prof. Bedlacka zjistil že ALS reversals brali signifikantně častěji než kontrolní skupina kurkumin, luteolin, cannabidiol, měď, glutathion, vitamin D a rybí olej. Tyto doplňky stravy tak lze považovat za jakýsi základ, ale důležité jsou mnohé další.
Řada pacientů užívá magnesium – mj. tlumí některé neurologické problémy. Jednotlivé formy však tělo využije pouze z menší části. Je proto vhodné dávky navýšit, dokud to nezpůsobí zažívací problémy. Já dlouhodobě v pohodě snáším denní dávku kolem jednoho gramu, někdo zvládá dva, ale je to individuální. Pak je otázkou, jaké formy brát. Není vhodný oxid nebo aspartát. Kdo to nechce řešit, může volit magnesium komplex.

Dalším důležitým doplňkem stravy jsou omega kyseliny. Je vhodné udělat si krevní test a zjistit, zda zvolený doplněk funguje. Nejlépe dostupný je test Zinzino. I jejich oleje mi podle testu slouží dobře, naopak dřívější olej v kapslích nefungoval. Obecně je větší šance na účinný olej, pokud se užívá v tekuté formě.

Dalším velmi vhodným doplňkem stravy je vitamín B12. Je lepší vybrat si jinou formu než cyanokobalamin, protože obsahuje kyanidovou skupinu.

Hodně pacientů po celém světě užívá Deanna protocol, doplněk stravy vyvinutý lékařem pro svou dceru s ALS, která je jednou ze zdokumentovaných reversals. Zkušenosti jsou velmi rozmanité, ale určitě stojí za vyzkoušení. Vzhledem k americké výrobě a nákladům na dopravu a clo si řada pacientů objedná jednotlivé ingredience (složení např. na ALS Untangled) a míchá si vlastní směs.
U nás méně známé, ale efektem s předešlým srovnatelné, jsou produkty Leapxx​ (hlavně aminokyseliny). Chválí si je i někteří reversals. Ale já i zhruba polovina pacientů efekt nepozorují. S majitelem jsem ​trochu v kontaktu a má můj obdiv, že pokračuje i přes ztráty​, přírodní katastrofy​ a jiné problémy.
Řada pacientů používá k pevnému a relativně bezpečnému navázání těžkých kovů OSR (Emeramid). Přestože byl chelační účinek prokázán studiemi, není dosud schválen jako léčivo. Prodává se ovšem i pro různé technické účely a dá se tak legálně sehnat.
Při detoxikaci se často jako binder používá chlorella. ​Obvykle je pěstována venku, přičemž může navázat škodlivé látky z prostředí a mít i nižší účinnost. Tomuto předchází chlorella Algomed pěstovaná v uzavřeném systému.

Důležitý je výběr vhodné značky. Většinu doplňků mám od Sunday, což je kvalitní výrobce za rozumnou cenu. Zbytek je vesměs z iHerb, kde je široký výběr produktů levněji než u nás.

Suplementace má i určitá pravidla – některé doplňky není vhodné kombinovat nebo je zapotřebí držet odstup od jídla, jiných doplňků nebo léků. Je dobré přidávat nové produkty jednotlivě a začínat na minimální dávce. A pravidelně kontrolovat krev. Od většiny doplňků nelze čekat okamžitý viditelný efekt, ale dlouhodobé a konzistentní užívání se může časem projevit třeba na rychlosti průběhu nemoci. Ostatně ALS také v těle vzniká řadu let.

Doplňky stravy představují pro mnoho lidí s ALS způsob, jak aktivně podpořit své zdraví, často více mechanismů současně. Každou suplementaci je však vhodné posuzovat individuálně s ohledem na zdravotní stav, užívané léky a možné nežádoucí účinky.